بترخيص من وزارة الثقافة والإعلام

«

»

طباعة الخبر

  0

بالصور.. #هجر يواصل تدريباته بـ #معسكر_الأسكندرية



صحيفة المجلس - المركز الإعلامي بنادي هجر


واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر برنامجه التدريبي خلال المعسكر الإعدادي الذي يقيمه في الاسكندرية .

وأجرى الفريق تدريباته على فترتين صباحية ومسائية ، حيث بدأت التدريبات الصباحية عبر تدريبات الاحماء في حديقة الفندق ، ثم انتقل اللاعبون لصالة الحديد وطبقوا تدريبات منوعة .

وفي التدريبات المسائية بدأ المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي
” التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري حول الملعب والقفز على الحواجز وتمارين المقاومة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من التدريبات لطرق بناء الهجمة والتنظيم الدفاعي ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب ، وبعد نهاية التدريبات منح الجهاز الفني اللاعبين وقتاً للجلوس في الجاكوزي لإزالة الإرهاق .

نبذة عن الكاتب

فريق التحرير 3

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.mj-sp.com/372199.html

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *