بترخيص من وزارة الثقافة والإعلام

«

»

طباعة الخبر

  0

بالصور.. #هجر يواصل برنامجه الإعدادي في #معسكره_الأسكندرية



صحيفة المجلس - المركز الإعلامي بنادي هجر


واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر برنامجه الإعدادي في معسكره المقام بالاسكندرية .

وقسم المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية ، حيث بدأ التدريبات الصباحية بتمارين الإحماء في حديقة الفندق ، بعد ذلك تحول اللاعبين إلى صالة الحديد وأجروا تدريبات بدنية منوعة .

أما التمرين المسائي والذي أجري على ملاعب برج العرب فبدأ بالجري بسرعات مختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات خاصة بالكرة تعتمد على لعب الكرة من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .

نبذة عن الكاتب

فريق التحرير 3

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.mj-sp.com/372554.html

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *